Sou professora de yoga e psicóloga, especialista em equilíbrio emocional e hormonal para mulheres com mais de 40 anos. Acredito no poder do autoconhecimento e do movimento consciente como caminhos para uma vida mais leve, plena e conectada com a verdadeira essência feminina.
Em uma sociedade que valoriza o ter e o alcançar, frequentemente esquecemos da importância do “ser”. A busca incessante por mais, seja em relacionamentos, status ou posses, pode nos deixar desconectados de nossa própria essência. No entanto, há uma prática…
Na correria do dia a dia, é fácil perder o senso de quem somos e do que realmente importa. Sentir-se desconectada de si mesma pode levar a uma série de dificuldades emocionais, como baixa autoestima, ansiedade e sensação de vazio….
Amiga, vamos ser bem honestas: a solteirice muitas vezes ainda é vista como algo “provisório” ou até “indesejado”, né? Principalmente numa sociedade que vive dizendo que a gente só é “completa” se tiver alguém do lado. Mas quer saber de…
Oi mulher 40+, a menopausa é, sim, uma fase natural da vida, um portal que a gente atravessa. Mas, vamos combinar: os desafios que vêm com ela podem ser intensos, né? Aquelas ondas de calor que chegam do nada, as…