Mulher, vamos ser sinceras? Vivemos num tempo em que o reflexo no espelho carrega mais expectativas do que verdade. A imagem que a gente enxerga ali, muitas vezes, é moldada por padrões estéticos inatingíveis, por comparações sociais exaustivas e por…
A busca por um envelhecimento saudável tem ganhado cada vez mais espaço entre mulheres que desejam preservar a vitalidade sem recorrer a procedimentos invasivos. Dentro desse universo, o yoga facial vem se destacando como uma prática natural, acessível e cientificamente…
Mulher, vamos falar de uma parte do nosso corpo que é simplesmente fundamental, mas que a gente muitas vezes esquece ou nem sabe o quão importante ela é: o assoalho pélvico. Pensa nele como uma espécie de “rede” de músculos…
Mulher, vamos combinar: a nossa pele é um verdadeiro espelho da nossa saúde por dentro. E, cá entre nós, com o passar dos anos, é natural que a produção de colágeno dê uma trégua, sabe? Aquela firmeza e elasticidade que…