Sou professora de yoga e psicóloga, especialista em equilíbrio emocional e hormonal para mulheres com mais de 40 anos. Acredito no poder do autoconhecimento e do movimento consciente como caminhos para uma vida mais leve, plena e conectada com a verdadeira essência feminina.
Que mundo vc vive? Sempre ouço isso quando digo que não assisto TV, principalmente jornal e notícias, há mais de 8 anos. Eu sempre achei super importante comer bem, fazer exercícios físicos, meditar, descansar. E por que o que a…
Quem É Você de Verdade? A Busca Pela Essência em Meio ao Mundo “Quem é você de verdade?” É uma pergunta que, volta e meia, ecoa em nossas mentes. Em meio a um bombardeio constante de informações, de tudo o…
Amiga, por muito tempo, eu também acreditei que o verdadeiro trabalho para prosperar na vida se resumia a esforço bruto, à luta braçal, a “ralar” todo santo dia, sem parar. E não me leve a mal, eu ainda acredito que…
Comer bem, nutrir o corpo com alimentos que promovem vitalidade, é, sem dúvida, um profundo ato de amor próprio. Mas aqui está a reviravolta deliciosa: comer um bolo de brigadeiro também pode ser. Parece uma contradição? Não é. É uma…