Amiga, essa frase é um mantra para a vida, e ecoa com uma verdade profunda: “A vida não vai ficando mais fácil, nós é que vamos ficando mais fortes e resilientes.” E sabe o que, para mim, é o verdadeiro…

Amiga, quero te convidar para um pequeno experimento agora, rapidinho: Feche os olhos por um instante. E mais uma vez, inspire devagar e expire devagar. Sinta o poder que brota de uma respiração completa e consciente. Perceba os efeitos de…