Pra vc deixar o seu corpo se sentir seguro vc precisa permitir que ele sinta as emoções, que vc sinta as emoções.

Para as emoções fluírem pelo corpo, o corpo precisa estar aberto e relaxado.

Para o corpo relaxar, é preciso movimento, fluidez.

Se vc não ouve mensagens básicas do seu corpo, se vc não descansa, não se alimenta, não faz exercícios, vc passa uma mensagem de que não confia no que o seu corpo está dizendo pra vc!

Se vc não confia no seu corpo na sua intuicao e instintos, vc confia em que?

Cuidado, porque é nesse momento que entram nossos padrões aprendidos, crenças limitantes e obrigações que não fazem sentido e aí vc acaba confiando na mente! Que está cheia de lixo e tralha e seu corpo lá esguelando querendo chamar a sua atenção!
Vc acaba confiando no que alguém nas redes sociais disse que é ótimo!

E no seu corpo, que está aí com vc o tempo todo, vc não ouve

Corpo e emoções são de extrema importância para a nossa saúde e para uma vida leve e gostosa!

Se reconecte com o corpo, volte a ter una relação boa e saudável com ele, ouça as mensagens que ele te passa.